- Incinera la Grasa: A través de ejercicios variados y jugando con los tiempos de recuperación conseguirás la máxima quema de grasa en la mínima cantidad de tiempo.
- Gana Músculo: Trabaja con pesos adecuados y con el número de repeticiones precisas para conseguir una construcción óptima de músculo.
- Mejora tu Postura: ¿Te duele la espalda?, ¿Te ves con una mala postura?, …, Aprende hábitos posturales correctos, desarrolla conciencia corporal, identifica como debería ser una buena postura y prepara la musculatura adecuada para conseguirla en tiempo récord y con menos esfuerzo del que crees.
- Evita lesionarte: Muy a menudo las lesiones son debidas a desequilibrios y descompensaciones, trabaja en la dirección correcta para prevenirlas y fortalecer la musculatura debilitada.
- Esculpe tu figura: Experimenta la revolución a través de mi propio sistema de entrenamiento, obtén resultados óptimos en sesiones en las cuales combinaremos ejercicios de fuerza, resistencia, pilates y yoga para que consigas la máxima mejora en sesiones de tan solo 55´.
- Muévete y medita a través del Yoga Vinyasa: Fluye con la respiración a través de los asanas reconectando contigo y con la tierra, experimenta la relajación, los estiramientos y el trabajo muscular con esta disciplina en sesiones de 1h15´.
- Personas Mayores: No te resignes a sufrir las consecuencias de la edad, recupera tu energía, fuerza y movilidad con sesiones suaves de gimnasia específicamente enfocada a personas que necesitan recuperar su forma física.
- Deportistas de Alto Rendimiento: Si ya eres deportista y tienes un buen nivel, descubre un nuevo universo en tu rendimiento y mejora diarios, reforzando tus puntos débiles para lograr ser un atleta más completo.
- Nutrición: Si el entrenamiento es el rey la nutrición es la reina en las mejoras tanto en salud como en rendimiento y recomposición corporal, ya busques aprender a comer, a cocinar, aprender recetas ricas y saludable, como si quieres perder grasa, construir músculo o mejorar tu rendimiento la nutrición es la clave.